▲ (華視照)台北市 / 蘇偉樺 綜合報導香港百萬市民為了力阻有「送中條例」之稱的《逃犯條例》通過,示威行動一波接著一波,不斷傳出與港警對峙,甚至遭警方動用催淚彈、橡膠子彈等強勢鎮壓驅離事件,引發國際關注;陸委會今(13)日下午發出聲明,呼籲國人暫時避免前往香港立法會周邊區域。為反對港府修訂「逃犯條例」、放寬引渡門檻,香港民間人權陣線9日發起反送中大遊行,百萬市民走上街頭表達抗議後,活動越演越烈,大批港民12日改前往立法會包圍,當天下午即爆出有人企圖衝入立法會內,遭到警方以胡椒噴劑還擊,甚至發生港警用警棍痛打群眾、動用催淚彈、橡膠子彈,還有布袋彈等暴力驅離,造成民眾至少79人受傷的消息。對此,陸委員會表示,鑒於香港數萬民眾抗議「逃犯條例」示威活動,遭到暴力打壓演變成嚴重的流血衝突,致有逾70位民眾輕重傷,以及香港立法會、港府總部周邊地區仍有群眾聚集,再加上部分地鐵站交通運輸受到影響,陸委會為防止示威活動再發生激烈衝突,提醒國人倘近期計畫前往香港,請注意個人安全,勿前往前列相關地點,並隨時留意交通資訊及事態發展,以免影響行程及安全。原始連結 更多華視新聞報導 香港"反送中"示威 蔡總統發表談話 承諾保護在台港生!陳菊:台灣支持反送中訴求


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[新頭殼newtalk] 這兩天香港反送中示威抗議爆發警民流血衝突,讓許多媽媽痛心,決定不再沉默!6千名香港母親今(14)晚身穿黑衣,在中環遮打花園舉行「香港媽媽反送中集氣大會」,強調不再讓這些勇敢的年輕人孤軍作戰,隻身走到防暴警員前方苦勸收隊的「城姐」現身,怒斥特首林鄭月娥是不合格媽媽。香港行政長官林鄭月娥12日針對反逃犯條例修訂衝突事件,發表「身為母親不應縱容小孩任性」言論,激怒香港母親們發起連署抗議,並促請港府撤回《逃犯條例》,迄今已有超過4萬4千多人響應。綜合香港媒體報導,今晚6時起,這些香港媽媽們在中環遮打花園舉行集會,大批中年女性陸續前來聲援響應,人潮擠爆遮打花園,她們手持「為母則剛」、「Dont shoot our kids」(別對我們的孩子開槍)等標語,主辦方在晚間9時宣布共有6千人參加。香港中文大學教授蔡玉萍在宣讀連署聲明時表示,她看到了香港年輕人熱情關心社會,「他們不是暴徒,是希望。我們要告訴年輕人,我們不會再讓他們孤軍作戰」。多名媽媽陸續上台發言,曾走近勸誡施放催淚彈員警、感動無數人的「英勇母親」陸錦城,今晚也首次披露當天遭暴力驅趕過程,她怒斥林鄭月娥是不及格的媽媽、不及格的特首,並要求林鄭月娥下台。陸錦城質疑林鄭月娥說:「如果妳是母親,用胡椒噴霧、警棍、辣椒水、橡膠子彈、催淚彈,就是妳教孩子的方法嗎?」她強調:「如果這是妳教導孩子的方式?妳已經構成家暴,我可以報警抓妳!」此外,這群香港媽媽在集氣現場發表聲明稱:「我們是一群香港的母親,但我們絕不會以催淚彈、具殺傷力的橡膠子彈及布袋彈攻擊我們的孩子。我們也不會看到年輕人在警棍下血流披面仍無動於衷。」聲明稱:「我們這群母親,正在為孩子的美好將來而努力,希望孩子在自己的家園生活,有免於恐懼的自由。現在我們以香港市民的身分,以人人平等的尊嚴,請你(林鄭月娥)把政治公關伎倆放下,以行動證明你真心關愛我們的年輕人。」 更多新頭殼報導台大人反送中之夜 逾百人傅鐘前高喊挺香港護人權香港人禮拜日再上街頭!林飛帆籲:政治人物應承諾拒絕一中和平協議


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「秀場天王」3日因大腸癌病逝榮總,享壽64歲,震驚演藝圈。而賀一航老友鄭進一今(14日)上節目也透露,兩人相識30多年,一直以為賀一航小他1歲,直到日前看到訃聞才知道賀一航其實大他1歲,讓他忍不住說「這不要臉的,吃我豆腐!」當年秀場有「南豬哥北張菲」的區隔,當時賀一航都跟在豬哥亮身邊跑場,而鄭進一則是跟著張菲一起,一直到1990年一起主持《今宵一路發》才開始熟識,兩人之後甚至同居超過20年,還曾合作過專輯《歪歌系列之口白歌:愛國精神病》,是演藝圈出了名的要好。根據中時電子報報導,鄭進一今錄製節目《超級同學會》時透露,當時得知賀一航離世,特地寫了一封信給他,原本想要燒給他,但後來「覺得太噁心了」因此作罷。鄭進一說在信裡不忘開賀一航玩笑說:「你先去,先幫我佔位,找兩間房,以後我來搬去當你鄰居。」此外鄭進一還爆料說,賀一航騙了他30年「從頭到尾都說他小我1歲,這不要臉的,到那天我看訃聞才知道他大我1歲,吃我豆腐」。更多 TVBS 報導老公楊銘威偷吃? 方志友:我「分寸拿捏好」 梁家輝緊牽老婆32年 8字箴言曝幸福關鍵 傳情鐵證連環爆 阿翔關閉IG帳號刪322篇貼文 黃子佼孟耿如明年4月結婚 席開200桌大咖雲集


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中國時報【報導尤嬿妮】許書豪將於25日推出新專輯《真心話冒險王》,3個月來跑了近20場校園活動及大大小小商演的他,專輯裡10首歌不僅為全創作,還擔綱製作人,蠟燭兩頭燒!他日前交出新專輯母帶,總算鬆一口氣,回想3個月來日夜忙錄、長期處於高壓狀態下,許書豪說:「因為白天有活動,經常忙到凌晨3、4點才開始錄音,有次在髮廊洗頭髮不小心睡著,洗髮小姐人很好還幫我按摩。」去年許書豪問鼎金曲獎國語男歌手寶座雖失利,卻因入圍人氣大漲,近日受邀擔任知名品牌保養品大中華區代言人,是他出道4年來首次接下國際代言,吸金7位數,他感性地說:「(入圍)金曲獎就像流星一樣,一飛就過去、機會稍縱即逝,所以這一年把自己逼滿緊的,機會來了就抓緊,盡量讓自己曝光,每個活動都要好好配合。」把王力宏當榜樣他日前抽空欣賞王力宏小巨蛋演唱會,精采演出震撼內心,許書豪說:「力宏是我想學習、前進的方向,現在很多歌手比較專精某一種風格,但力宏前輩是全方位都顧及得很好,會創作、精通樂器、唱跳俱佳,各方面都做得這麼好,背後多努力多認真!」許書豪將於8月舉辦個人演唱會,本月28日先為金曲獎暖身,參加金曲國際音樂節,於新光三越信義香堤廣場舉行的「金曲星聲代」擔任開場嘉賓。


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為強化菲律賓與台灣間的學術交流,菲律賓Cative State University20名教師,由Dr. Ma. Cynthia R. Dela Cruz率領,到長榮大學進行為期3天的參訪行程,受到李泳龍校長等的熱烈歡迎。李泳龍校長表示,除相關參訪活動外,也討論2校學生交換事宜和語言學習課程。Dr. Ma. Cynthia R. Dela Cruz表示,期許2校未來有更多的交流活動。為讓來自菲律賓的20位老師進一步了解長榮大學,校方安排校園導覽外,也參訪該校的職業暨環境與食品安全研究中心、廚藝創能學堂、高階管理碩士在職專班等。長榮大學研發處則安排手作體驗活動,加深2校間的情誼與交流。為了強化2校的學術交流,歡迎會後召開討論會議,由李泳龍校長主持,長榮大學國際處、華語文中心、國際商學院、資訊暨設計專業學院等出席參與,雙方就未來2校學生交換事宜及語言學習課程進行討論。  李泳龍校長強調,參訪將作為2校合作起點,將與Cative State University訂定合作辦法,提供學生多元學習環境及增進專業能力的機會。更多新聞推薦● 當地盼更便民、帶來商機 北捷紅線6/20模擬行駛新北投-大安區間車


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孩子是無辜的!臉書近日瘋傳一張19歲小媽媽「手提」孩子的照片,這位小媽媽面目猙獰、狠鄧鏡頭,右手佈滿刺青,讓不少人擔心孩子是否受到粗暴對待。 根據中國報報導,照片中小媽媽穿著藍色居家服,用刺著大片刺青的右手抓著嬰兒的上衣,嬰兒瘦小的身軀被衣服往上拉,呈現抬頭姿勢、雙腳懸空,看起來相當不舒服。 報導指出,這名小媽媽只有19歲,現與年僅2個多月的兒子住在越南北寧省桂武區一處村莊中,照片在網路瘋傳後,當地警局已派員前往調查;大批網友撻伐小媽媽的粗暴行為,紛紛怒斥「真的太殘忍了!」、「是把親生兒子當菜籃提?」、「孩子如果繼續和媽媽住在一起,還要被折磨到什麼時候」。 《TVBS》提醒您:◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線:0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110  更多 TVBS 報導女兒是狐狸精!奇葩媽逼她陪睡前夫 外加18羅漢圍觀痛風14年海鮮啤酒不忌口 38歲男全身長上千顆痛風石課堂要求坐第1排 17歲少年遭5同學圍毆輾爆頭慘死旅館馬桶突爆裂…男臀部割傷縫數十針 老闆:他操作不當更多相關新聞報導與企業家不倫遭棄 日美魔女當街行兇恐怖正妹「捏爆蛋蛋」 男友下體出血孩離奇墜樓 家長返家得知真相嚇破膽3美國客暴斃 多明尼加驚傳食安危機信女兒是狐狸精 她逼女兒陪睡前夫今日最夯新聞流量前3名贏了!民調公布 蔡英文大勝在台港人:問10次我都不回去電話求援:太太死了 需要棺材______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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【早安健康/張承宇報導】癌症已蟬聯國人十大死因37年,近期更有馬如龍、賀一航、香港演員李兆基等名人都因癌症病逝,更引起民眾關心如何預防癌症。而一項近期研究則指出,透過健康飲食中的強力抗氧化作用,能幫助降低大腸癌、子宮內膜癌、胃癌的風險。  最新研究:食物中強大的抗氧化能力能降低罹癌風險  2019年5月登載在期刊《血液腫瘤關鍵研究(Critical Reviews in Oncology/Hematology)》中的研究,針對先前19項研究、合計72萬人(罹癌人數16159人)的資料進行分析,發現實行抗氧化能力較高飲食者,罹癌的機率較低。  在19項研究中,有14項研究使用「鐵離子還原抗氧化力(ferric reducing antioxidant power,FRAP)」的指標來分析食物抗氧化能力,並發現食物抗氧化力的強度與癌症風險呈現顯著的負相關;而其他研究即使飲食抗氧化力指標不同,也同樣得出相似的結果。  研究小組也根據癌症類別依照效應值(Effect size,數值越大表示關聯越明顯)分析,其中關聯較顯著的為大腸癌、子宮內膜癌、胃癌:  菠菜、蘆筍、黑莓、咖啡等健康食材具備良好抗氧化能力  2003年登載在《營養學雜誌(The Journal of Nutrition)》中的文獻,也利用多種評估食物抗氧化力的指標,提出了各食物的抗氧化效果:   …  延伸閱讀:更多健康相關新聞「吃荔枝」喪命? 醫揭致命殺手甩開蛀牙 飲食7要訣讓牙齒強健吃飯才能降血糖 「最雷澱粉」竟是它戴口罩有用嗎? 找到PM2.5引氣喘關鍵男大生輕忽胸悶 竟是生殖細胞瘤______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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【早安健康/許嘉麟(復健科主治醫師)】30歲就要開始抗早老,擺脫肌少、脂多體態  許多五十歲來門診來門診治療五十肩的肩友,都是體態健美、皮膚透亮、肌肉彈性佳,即使是五十肩,恢復狀態都快速明顯,十之八久,都是從年輕就有規律運動習慣喔!  50歲看起來像30歲並不難,我們先從認識肌少症開始,之後再從營養及運動著手,人人都可以像周慧敏一樣凍齡喔!  30歲後開始肌肉自然慢慢少  一般來說,人體在過了30歲之後,每10年就會減少約3~8%的肌肉量,隨著年齡的增長,肌肉退化的速度也越來越快,研究顯示到了70歲之後,每10年會減少15%的肌肉量。對於高齡者來說,不僅代表著肌肉力量的減少,還連帶影響了活動能力,進而增加了跌倒與骨折的風險。在醫學上,這樣的狀況就稱之為肌少症(Sarcopenia)。  但對於學者來說,肌少症指的不僅僅只是肌肉量的減少而已,還合併有肌力下降與生理功能的異常。例如國際肌少症小組(IWGS)對肌少症的定義即為:「隨年紀而導致的肌肉質量流失與功能下降。」亞洲肌少症小組(AWGS)的定義中還提及「肌少症會導致年長者生理機能退化、生活品質低下、心肺功能缺損、代謝作用緩滿、跌倒、失能甚至是死亡,並提高了醫療支出。」  簡言之,肌肉少可不能只有感嘆身材變型而已,還有連帶的健康問題會隨之而來,需要提早準備喔!  不只肌肉流失,還有脂肪增加  對於邁入老年化社會的台灣來說,肌少症是高齡長者可能會碰到的問題,而肌肉變少、基礎代謝下降,脂肪就會堆積,稱為「肥胖性肌少症(Sarcopenic Obesity)」特別是老年族群常有久坐卻不太活動的生活型態,使得身體消耗的能量降低,多餘的能量轉而以脂肪的形式堆積在體內。當老年肥胖者合併有肌少症時,就稱之為肥胖性肌少症。  這也就是為何明明覺得自己越來越有肉,但體力卻大不如前的原因啊!幸好,因應高齡化,政府推廣運動,每區都有一個健身中心可以使用,早上還有免費銀髮時段,快跟三五鄰居好友,一起預約未來健康吧!  透過「保持肌肉質量」與「減少脂肪」來解救!下一頁醫師教你飲食改善方法,吃飽更要吃巧!  吃得飽更要吃得巧  「肥胖性肌少症」要分成兩種方式來應對,分別是「保持身體肌肉質量」與「減少脂肪」,方法不外乎運動與飲食,以下先介紹「營養」的部份。  蛋白質不可少  首先,在保持身體肌肉質量這方面,蛋白質若攝取不足,會減少肌蛋白質的合成,增加肌少症發生的風險,所以對高齡者來說,蛋白質的攝取是不可或缺的。  對老人來說,建議依個人體重來計算,每天每公斤建議攝取1~1.2公克的蛋白質,才能阻止高齡者的肌肉流失並維持骨骼健康。除此之外,蛋白質的攝取也必須平均分配在一天的飲食中,每餐需要攝取約25~30公克的蛋白質,讓餐餐都有蛋白質才能刺激肌肉合成。  在食物來源的選取方面,建議以胺基酸成分含有豐富白胺酸(leucine)的食物為主,像是大豆、花生、小麥胚芽等都是不錯的選擇。  維生素D很重要  除了吃蛋白,一起去曬曬太陽吧!  近來的研究也發現維生素D能維持肌肉的功能與強度、調節肌肉細胞增生,是骨骼肌肉群必要的營養素之一。一般來說,動物性來源富含的維生素D較豐富,鮭魚、鮪魚、沙丁魚、牛奶、起司、蛋黃等都是可以選擇的食物;植物性來源則有柳橙汁、豆腐等。另外,高齡者也要避免過長時間的待在室內,若有機會到戶外享受充足的日照,也能幫助皮膚活化維生素D來供身體使用。  控制熱量減少脂肪  而在減少脂肪的部分,就要在飲食中適度減少攝取的熱量。為達到每週減輕0.5~1公斤、或是六個月減輕8~10%體重的目標,須依據每個人不同的狀況來調整熱量攝取,大約每日減少約200~750大卡,但要避免每天的攝取量少於1000大卡,以免過度的熱量限制導致營養不良,而加劇了肌少症的嚴重性。  人人都說少吃多動,但事實上對抗肌少症,必需要多吃多動,多吃蛋白質、多讓皮膚曬太陽,讓肌肉有原料可以生成,再透過控制熱量減少脂肪,是最健康又省事的方法喔!   參考資料:   作者簡介:許嘉麟,輝馥診所主治醫師、壢新醫院復健科主治醫師。專長:肩關節整合治療、五十肩治療、肩關節囊擴張術。、  …  延伸閱讀:更多健康相關新聞甩不掉肚肉…輸卵管長16公斤水瘤30歲女不抽菸、煮飯 竟罹患肺腺癌狂吃110顆藥丸 17歲女竟得猛爆性肝炎20歲E奶妹罹病 醫師:胸部越大風險越高痘痘一直沒好?因為你踩到4種地雷今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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工商時報【馮建棨╱台北報導】經濟部13日找來和碩董事長童子賢及廣達集團董事長林百里到經濟部暢談中美貿易戰影響,經長沈榮津表示,「這就是接地氣」,要了解貿易戰對企業的影響。不過由於影響範圍相當大,已請電腦公會(TCA)先整合業界意見,預計一個月內會有結果,經濟部將根據意見給予必要協助。沈榮津表示,目前電子業希望把高階生產線移回台灣,低階部分則有秩序的移到東南亞國家,這也會請電腦公會盤點會員廠商要去哪些國家,是否需要水電、工業區土地面積及法律與語言協助等。像是台朔重工過去在菲律賓就有蓋電廠,讓供電能由我國業者自行解決。童子賢會後受訪指出,面對貿易戰對全球的衝擊,大型企業可以靠布局全世界及充足的人力來因應世界瞬息萬變的變化,反觀台灣中小企業雖有很強的零組件供應能力,但面對貿易戰反而會求助無門,尤其是到海外投資時,需要面對不同文化、語言、法律條款,希望經濟部能給予協助。童子賢指出,現在回台投資企業很多,但經濟部似乎希望減少在台生產低階產品,要把中高階及附加價值高的產品留在台灣,以利產業升級。據悉,林百里在會議中表示,面對貿易戰影響,企業願意加速在台投資腳步,在中美貿易戰影響下,政府展現誠意積極引導台商回台投資,希望政府督促落實投資,也盼望政府提升行政效率並且給企業實質上的幫助。過去很多台商回台前都擔憂缺水缺電的五缺問題,林百里則說,感謝經濟部給予企業有穩定的水電供應協助,相信政府會有充足供應規劃,這樣才能支持企業留在台灣投資,尤其是穩定供電這塊,經濟部做的很好。林百里也說,高階的產品,廣達願意把產線移回台灣生產,至於低階或消費型產品,則必須視情況而定,即使要把供應鏈搬走,也要找到有聚落的地方。據悉,童子賢和林百里均直言,若美方對大陸開徵3,000億美元關稅,對台灣產業衝擊影響會相當大。近期經濟部時常找企業領導者到經濟部演講及交換意見,沈榮津認為,經濟部做任何事情都要符合產業界需求,也要了解產業界在想什麼,才能擘劃出符合企業期待的政策、行動計畫、戰略策略,這樣才算是接地氣。


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工商時報【陳欣文╱台北報導】「深耕台灣、布局亞洲」是玉山長期發展的重要策略,為持續深耕東協市場,培育更多優秀的人才,玉山銀行於13日由總經理黃男州與國立成功大學校長蘇慧貞、柬埔寨典範國際大學(Paragon International University)校長 Deth Sok Udom簽訂三方合作備忘錄,透過產學合作啟動「東協人才育成計畫」。該計畫協助柬埔寨優秀學子來台求學,不僅提供免學分費、免住宿費、華語中心學習資源等補助,亦可申請成功大學及玉山銀行培育東協人才獎學金,搭配在台灣玉山銀行或玉山柬埔寨子行(UCB)實習,以積極培育柬埔寨在地金融專業人才。黃男州表示,人才是關鍵指標、也是先行指標,打造完整的人才供應鏈是玉山亞洲布局最重要的基礎工程,也能提供當地人才擁有更好的職涯發展。典範國際大學位於柬埔寨金邊市區,具備多國籍背景師生及現代化校舍,為當地極具特色與國際化競爭力的大學。未來將提供柬籍學子於玉山柬埔寨子行(UCB)實習機會,為首家培育當地金融人才的台資銀行。蘇慧貞期待透過三方合作的共同平台,讓優秀的柬埔寨學生專業有所成長、也可以培養良好的價值觀,為柬埔寨、同時為整個世界培養人才;Deth校長更期待透過產學的連結,不僅協助學生提升專業與就業機會,更可以與企業共同實踐社會責任。玉山銀行目前在海外共有九個國家地區、28個營業據點的完整服務網絡,提供顧客完善且全面的跨境金融服務平台,成為顧客前進亞太的靠山。配合亞洲布局的發展,玉山致力於培養跨境金融人才,自2018年起,暑期實習計畫遴選台灣碩士生至玉山柬埔寨子行實習,並安排東協在台留學生至玉山銀行實習、增設玉山培育東協人才獎學金。本次合作協議更攜手成大及柬埔寨典範國際大學,延伸玉山金融專業,加深台灣與東協國家之間的金融人才交流,進一步促進台灣與柬埔寨之間的產業和學術發展。


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